Mindful Break: Sağlık İçin Yeni Bir Araç
Mindful Break, yeni sekmenizi bir wellness alanına dönüştürerek, iş gününüz boyunca fiziksel ve zihinsel sağlığınızı korumanıza yardımcı olur. Bu uygulama, her yeni sekme açıldığında rehberli nefes alma, esneme ve hareket egzersizleri sunarak, yoğun çalışma temposu içinde kendinize zaman ayırmanızı teşvik eder. Uygulamanın sunduğu özellikler arasında derin nefes egzersizleri, basit esneme hareketleri ve yürüyüş molaları bulunur. Bu sayede, hem bedeninizi hem de zihninizi canlandırarak, iş verimliliğinizi artırabilirsiniz.
Mindful Break, kullanıcıların ekranlarından uzaklaşarak, önceliklerini düşünmelerine olanak tanır. Her yeni sekme, rastgele seçilen bir egzersizle karşılaşmanızı sağlar ve bunu yaparken adım adım rehberlik eder. Düzenli olarak uygulanan bu mindful molalar, stres seviyelerini düşürerek zihinsel berraklığı artırır. Uygulama, tamamen yerel olarak çalışır ve kişisel verilerinizi toplamaz, bu da kullanıcı gizliliğini ön planda tutar.
